Prodejna OTEVŘENA PO-PÁ 9-19 hod, SO-NE 10-18:30 hod na adrese: Kostelecká 938/81, Praha 9- Čakovice - v budově Happy Sportu u Glóbusu naproti prodejně Asko.

Nezapomněli jste na něco?

Nákupní košík

V košíku nemáte žádné zboží.

CZK

3 Týdenní Únikovka #DobrodruziDobrodruhům

Zdravíčko dobrodruzi! 

Čekají nás tři  "omezené" týdny. Proto se řiďme heslem:  Kdo unikne nudě a chmurám vyhraje! Přidejte se k nám. Sdílejte všechny nápady na aktivity a blbiny. Vyzývejte ostatní! Víme, je to nelehká doba. Ale pojďme z ní vymáčknout, co se dá. Je tady šance, že malí dobrodruzi budou na tyhle tři týdny vzpomínat s úsměvem na rtech. Je to na nás! Pojďme si to udělat hezký! 

Pojďme spolu péct, cvičit nebo hledat nová zákoutí, v místech  kde si myslíme, že to známe! Pro začátek trocha inspirace od nás! 

1. DOBRODRUHOVA 21 DENNÍ VÝZVA aneb VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH

V první řadě děkujeme za inspiraci od Janči, autorky blogu  S dětmi v báglu. Janča odstartovala Fitness Challenge, která se už krásně šíří po síti a vyzvala nás, ať taky něco vymyslíme, tak jsme se toho chytli.  Zvedněte děti i sebe od obrazovek a rozhýbejte ztuhlé kosti. Po on line výuce ideál! Připravili jsme vám krásnou tabulku ke stažení. Nejde o to soupeřit, sbírejte body za cvičení jako rodina a na konci se odměňte.  

JAK NA TO: 

  • Vyplňte tabulku - podepište se, vypište dny, určete druhy cviků, jednotlivé cviky  obodujte (př: 3km běh - 50b., 20 dřepů - 5b.
  • Zvolte rodinnou strategii.
  • Každý den zkuste dát minimálně jednu aktivitu.
  • Večer se obodujte.
  • Za tři týdny sečtětě body a odměňte se.

Pro inspiraci jsme vám jednu tabulku předvyplnili. Ať víte, jak na to. Oh, yes! To bude fyzička! Pokud si chcete tabulku potunit a potřebujete děti naučit, aby si ráno pravidelně stlaly postel, vyklízely myčku nebo kydaly morčatům, tak ke sportovním aktivitám přidejte i tyto úkoly! Víte, že činnost musíte zopakovat alespoň 21x, aby se v hlavě ukotvila jako zvyk? Je to výzva, že? Tak do toho!  

2. DOBRODRUHŮV BUCKET LIST aneb INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN

 Máme pro vás seznam různorodých aktivit. Na ven i dovnitř. Vše splnitelné v rámci obce. Každý den s vámi budeme jednu z nich sdílet na sítích. Dodáme návody, recepty a další instrukce. 

Samozřejmě si aktivity z Bucket listu můžete plnit ve svém tempu a svým způsobem. 

TIP: Pokud máte rádi výzvy, sepište si svůj rodinný bucket list , rozstříhejte ho a vhoďte do  "losovací" nádoby, krabičky. Promíchejte jednotlivé papírky s nápady a každý den si jednu aktivitu vylosujte a pusťe s do ní. Nechte organizaci i na dětech. My vám dospělákům, chceme ulevit:)

Stáhněte si Dobrodruhův Bucket List a pusťte se do toho! 

3. DOBROdružná ŠTAFETA aneb INSPIRUJ A POŠLI TO DÁL

Podělte se s námi o vaše výtvory, sportovní výkony i blbiny. Poctivě tužíte tělo i ducha s naší fitness výzvou! Pecka! Chceme to vědět! Namalovali jste s dobrodruhy nejkrásnější obrázek na světě? Chceme ho vidět! 

Vyfoťte, natočte a vložte do stories k sobě na INSTAGRAM nebo FACEBOOK!  

Ať váš vzkaz najdeme, označte nás: 

  • @promaledobrodruhy
  • použijte #DOBRODRUZIDOBRODRUHUM a označte další rodinku

Označením další rodiny předáváte pomyslný kolík naší štafety! Pojďme se navzájem inspirovat, hecovat a motivovat!  Pojďme tu divnodobu společně zvládnout s lehkostí a úsměvem!

Tohle, je jen pár dobrodruhů, kteří se rozhodli do toho jít s námi!  Přidáte se taky?

3, 2, 1....TEĎ! ŠTAFETA se právě rozběhla!!! 

4. SOUTĚŽ

Akční dobrodruhy samozřejmě odměníme dobrodružnou cenou. Každý týden vylosujeme 5 výherců. 

JAK SE ZAPOJIT

  • Sledujte náš profil na facebooku a instagramu
  • Fotky a videa vkládejte do stories na instagramu a označte nás
  • @promaledobrodruhy ⋕dobrodruzidobrodruhum
  • Předejte štafetu, označte další rodinku, která se natočí, vyfotí při libovolné aktivitě a pošle to dál..

NAŠE VÝZVY.  Zažeňte nudožrouta!

Klikněte na jakoukoliv výzvu a bavte se. 

Náš cíl

Chceme vás bavit, inspirovat a rozesmát! Chceme zabavit děti. Tímto způsobem se můžeme zapojit všichni! Cílem je, sdílet nápady na aktivity, hry, blbiny a opičárny. Budeme si tak blíž, i když jsme nuceni být od  sebe dál! Jeden dobrodruh za všechny, všichni za jednoho! 

Jdete do toho s námi? Už se těšíme! 

Heslo: Dobrodruzi Dobrodruhům! 

Líbil se vám článek? Sdílejte ho s přáteli

Facebook

Potřebujete poradit? Ozvěte se.

+420 601 081 777 (8–22 h)

obchod@promaledobrodruhy.cz

Měna
Přihlášení zavřít