Prsa v háji, tělo v cajku
Edita Strusková je fyzioterapeutka, máma tří dětí a hodně akční žena. Po nějakou dobu měla „prsa v háji“ a teď se snaží mít „tělo v cajku“. Vyléčila se z rakoviny prsu a snaží se kolem sebe šířit osvětu. I aktivní sportovce může nemoc překvapit, ale Edita věří, že dobrá fyzička může pomoct v průběhu léčby. Radí na své tělo nekašlat a dát se do kupy.
V této epizodě podcastu Pro malé dobrodruhy jsme si hodně upřímně povídali o rodičovství i péči o své zdraví. O své tělo bychom se měli starat. To se snadno říká a hůř dělá. Každopádně tělo máme jen jedno a neměli bychom na něj kašlat. Měli bychom se mu věnovat každý den. Není potřeba být hodinu denně ve fitku, ale stačí 10 – 15 minut začít své tělo vnímat, věnovat se dechu, protažení apod.
Líbil se vám podcast? Mrkněte k Editě na blog, kde najdete spoustu skvělých článků a příruček o tom, jak nemít prsa v háji a jak mít tělo v cajku.
